前段时间出去旅游

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

考虑是筋膜炎导致或是有骨质增生，建议可以减少走路，穿厚的底软的鞋子，
局部涂抹扶他林软膏和热敷烤电，如果一段时间不能恢复，到医院拍片，看是否需要局部用药物治疗。或是微创手术治疗。
以上是对“大夫前段时间出去旅游”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

你好依据你的描述，考虑长时间行走导致足底肌肉疲劳所致，建议注意休息，中药烫洗剂烫洗患处，口服非甾体抗炎药，避免辛辣刺激性食物摄入！

金丽萍主治医师 普通内科

你这种情况应该是劳累引起的跖筋膜炎，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合中药汤洗以增强疗效