来姨妈痛经能吃什么不能吃什么

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经的女性应该尽量少吃或不吃。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹等也尽量不吃。
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，注意多补充些钙、镁等矿物质，保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据您的描述，经期要注意加强自我护理，避免辛辣刺激性食物，避免寒凉性食物，注意局部保暖，避免腹部受凉。注意劳逸结合，避免剧烈活动，可以根据自身情况选择参加800米跑步。
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李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你描述的情况，来月经期间不能跑步的，但是有痛经的话，这种情况，等月经干净以后，去大型医院吃点中药，调理好一些来月经期间不能吃冰冻辣椒刺激性的食物勤换卫生巾保持会阴清洁。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

来月经痛经期间一定不能剧烈运动，会加重疼痛的情况，如果你腹痛时是怕冷，伴有恶心拉肚子的现象，一定不能吃太冰的、辛辣刺激性的食物，最好是来月经之前一周去医院开中药调理。