20岁了,还能长高吗,才一米六

王涛

一般男生到22岁左右长高的速度就很慢了，你的年龄只要注意一下还是有机会的。目前社会上说一些口服药物及增高产品都不可信，建议还是以锻炼和均衡营养为主。建议经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。坚持体育锻炼，每天1小时。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，特别是含有中胺基酸的食物。祝你健康！