晚上睡不着,白天想睡觉,有时晚上睡着了打呼噜,失眠

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

建议平时注意合理安排生活，学习。饮食合理，荤素搭配，均衡营养。保证足够的蛋白质，维生素，钙铁锌等微量元素的摄入。起居正常，避免熬夜。多参加户外活动，加强体格锻炼，不断增强体质，也可改善睡眠状态。
以上是对“晚上睡不着，白天想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据你所描述的情况。晚上睡不着觉，白天发困，伴有晚上打呼噜，失眠的症状，可能是生活没有规律引起的。
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。营养要均衡，饮食要全面，加强锻炼，增强体质。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

这个就是睡眠不好的原因引起的。比如说神经衰弱，也会。
如果经常这样子的话，建议你最好是去中医科看一下。可以开点中药来调理一下。