病情描述:从上高中开始我就开始发胖,本来90多斤目前100多斤,短短一个学期我胖了30多斤
一个人的身高(厘米)减去105所得的数就是这个人的标准体重(公斤),如某人身高175cm,其标准重为175-105=70(公斤)。理想体重应浮动于标准体重10%左右,超过体重的20%应视为肥胖。
您的情况可以根据上面的公式计算一下,如果超重的话,建议饮食控制,同时运动锻炼。
亲,根据你所描述情况,考虑是青春期发育引起的,不要过于紧张
建议:放松心态,积极进行体育锻炼,增强体质,清淡饮食,忌辛辣、油腻及刺激性的食物,多吃蔬菜水果,祝平安健康
你好结合具体情况,有引起偏胖情况,还需结合具体合理采取治疗调节改善,
建议这样情况可以通过跑步,快走等锻炼方式来减少多余脂肪,会有起到明显效果,需要坚持一定锻炼时间,对改善减少多余脂肪比较明显,
以上是对“从上高中开始我就开始发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你描述的情况,初步考虑与饮食起居习惯不良和内分泌激素水平紊乱有关。
建议平时多参加运动锻炼,控制饮食,同时去内分泌科检查一下,明确病因,系统治疗改善过来。
你好朋友,根据您说的情况,身体突然增胖,主要和活动,什么有关系?
多参加体育锻炼,晚饭少吃,吃八成饱,避免暴饮暴食。少吃甜食,多吃新鲜蔬菜和水果