今年14岁,正在上初中

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

您的这种情况属于正常的生理表现。是不需要治疗的。
因为通过一个假期的休息。只有相对处于这个休眠的状态。在你进行强烈的活动之后。就会拉上去部肌肉，通过休息就可以缓解的。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你提供的信息，由于你平时锻炼强度小，一下子增加了锻炼强度，引起的这种不适症状。
这种情况下不需要治疗，只要合理规律的饮食，适当的睡眠，三五天之后症状会逐渐减轻，以后再有这样的运动强度，不会有疼痛感。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你描述的情况，初步考虑与体育锻炼过度和不适应有关。
建议劳逸结合，锻炼身体时循序渐进，平时多锻炼一下，就不会有这种情况，这种疼痛会自然恢复的。
以上是对“我今年14岁，正在上初中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你的这种情况可能是平时不运动，突然剧烈运动导致的，可以给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂即可，注意多走动走动和胳膊多运动运动。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

是应该是剧烈运动后造成的软组织损伤。正确的处理事，休息，避免再次剧烈运动。一般情况下，过几日这种症状就会缓解。症状较重时，可以局部涂扶他林软膏对症处理。