因为是体育生所以每天都玩训练

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你描述的跑步拉伤腿部肌肉情况，如果活动疼痛加重，那就应该休息。
建议，疼痛部位可以热敷促进血液循环，可以促进拉伤肌肉尽快恢复。最好休息几天，以免疼痛加重。
以上是对“因为是体育生所以每天都玩训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

那你这种情况一般都是由于韧带拉伤引起的，建议您最好就是尽量避免激烈运动运动。
但这种情况的话都要注意好好休息，尽量避免劳累过度，平时要注意多运动，锻炼身体，你用点红花也煮水来泡一下脚

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你这个问题建议吃点舒筋活血药物,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗，建议你平时注意减少运动量,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。