昨天跑步八百米的时候没热身

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你叙述的这种情况来看，考虑是有肌肉拉伤引起的。
建议：你这种情况，建议局部热敷处理后，喷涂云南白药喷雾剂，缓解疼痛症状，应对体测。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

根据你描述的情况，跑步前没有热身导致后来一跑步就疼。
这种情况建议你在运动之前还是做要热身活动，把关节活动开了就好了，祝你成功。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你所描述的情况，你这可能是韧带或者肌肉损伤引起的疼痛。
建议你要多休息，少活动，可以口服芬必得止痛。要穿宽松棉质的内衣，不能吃辛辣刺激性食物。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

根据你说的情况，我认为这种情况可能是肌肉拉伤引起的
根据你说的情况，建议合理饮食，多休息，避免剧烈活动，可以应用活血化瘀消炎止疼药物治疗
以上是对“昨天跑步八百米的时候没热身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

那么你这种情况肯定还是平时没有规律的训练而引起的。
这个可能还是因为突然的很强的运动。导致的全身的肌肉疼痛好不好？这个是正常的现象

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

考虑，应该是过度运动导致的肌肉乳酸堆积所引起的肌肉酸痛，一般多注意休息，会逐渐缓解。
根据你的情况，同时也不排除是肌肉拉伤的可能，建议是就注意休息，一般一周左右会慢慢的恢复的。