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一个跑步爱好者一天跑多少公里比较合适?
2019-03-20
男 | 21岁
病情描述:
一个跑步爱好者一天跑多少公里比较合适?
医生回答(1)
林春桥
主治医师
临沂市精神卫生中心 普通内科
一般早上不要跑的太累,特别是你还在学习阶段,晨跑不应该是为了练跑而跑,2000米以下就可以了,不要跑累,如果你想练长跑,要是有条件的话,晚上跑是很好的
2019-03-20
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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