治焦虑抑郁有什么好办法

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

根据你的描述治疗焦虑症,首选口服药物治疗后,坦度螺酮,黛利新,帕罗西丁抗抑郁治疗,配合中成药解郁丸,除了吃药也需要心理治疗和自身调节,避免情志内伤,保持情绪稳定,多参加体育锻炼和文娱活动,外出散心,旅游,跑步爬山,骑自行车,游泳等运动,释放压力,多和亲人朋友沟通交流,不要自己独处,辛辣刺激食物不吃,生冷硬油炸食物不吃,多吃蔬菜水果,保持大便通畅

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法,多接受阳光对抑郁症病人有利,因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,活动身体可使心情得到意想不到的放松作用,抑郁症是一种可以治疗的疾病,大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用,其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗,另外可以进行心理咨询