病情描述:心乱,静不下来!感觉自卑,害怕,不愿与人接触,害怕在人多的地方说话
你的这个情况可能与心理的因素是有关系的,或者是本身的性格导致的,
平时的时候要注意大胆的和别人交流,更不能自卑,自己要有自信心,相信自己,祝安康
你这主要需要考虑是否心理因素引起了焦虑症的发生的,焦虑症是可见上述症状的发生
建议主要调节心理,保持心情舒畅,最好是心理科做心理测试,确定具体的病情,在心理医生指导下调节。
年轻的时候感情都比较敏感细腻,很多人都会有点自卑心理,但不要将它放大,要相信大家都是平等的,没有谁比谁差。也没有人特别在意别人的言行,不必紧张。
心乱静不下来可以听一些让人宁静的纯音乐,比如佛乐。也可以参与大量的体育运动,累极了好好睡一觉,明天又是踌躇满志了。
根据您的描述,考虑可能是抑郁症的表现,建议您到心理门诊就诊,注意休息,注意饮食,多跟家人,朋友沟通,注意病情变化。
以上是对“心乱,静不下来!感觉自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
据你描述的这种情况,主要是工作紧张心理,精神生活压力过大引起。平时思想要放开,往远处着想,树立远大的目标。发挥正能量,多与家人同事亲朋好友,沟通交流。
2019-03-19郁症患者建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予解郁丸,逍遥丸口服疏肝解郁
2019-03-19