最近晚上睡觉腿总是酸累

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

很高兴为你解答问题，根据你所描述的症状分析因失眠而引起，失眠包括入睡困难及睡眠质量不佳，建议你消除紧张情绪，保证充足睡眠，避免熬夜，早睡早起。
以上是对“最近晚上睡觉腿总是酸累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

睡觉酸累要看你白天的活动情况，即有无受凉感染，剧烈运动，有无久坐久站，有无情绪压抑等。同时吃饭恶心则主要需要注意有无受凉的情况。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

化验血钙看是否存在着低钙血症，生长发育期的女孩容易出现缺钙，化验肝功。
清淡饮食，不要吃油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，合理运动，保证充足的睡眠，如缺钙可以多喝大骨头汤等含钙高的食物，多晒太阳。