病情描述:身体胖,腿胖,脸胖。哥不胖,反正哪都胖,饮食不能控制住自己,一碰见好吃的。把一盆都吃了全部自尽的。
胖的主要原因就是吃的太多,不注意控制饮食,建议你少量多餐,避免暴饮暴食,每餐在七成饱左右,平时注意锻炼身体,有助于体重的减轻
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有效的减肥,需要毅力,最好是控制饮食,药品一般都有副作用,坚持运动,饮食方面注意清淡,少食,每餐8分饱,不用食烧烤,油腻食物,多吃青菜,水果。
2019-03-17主要是出在饮食量过多,能量摄入过多,这个是需要自己控制的
偶尔量多及时加强消耗,若是长久如此,身体是会储存起来的,主要是要控制自己的嘴摄入能量哦