高三高强度体育训练导致腰部扭伤了

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！你的腰扭伤了，这个没有快速恢复的方法，建议你多注意休息，可以考虑按摩理疗等处理

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

很高兴为您解答问题。软组织损伤早期排除骨折的问题，建议冷处理案发现场冷敷的办法，可以选择云南白药气雾剂，改善症状，48小时改为6号，关于治疗休息
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胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

根据具体的情况来进行专业的治疗和分析的，可以适当的用一些止痛的药物，必要的时候是需要进行腰椎磁共振的检查，排除一些腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

根据你所描述的情况分析，你的症状应该首先应该到医院检查除外骨质损伤以及椎间盘情况，如果没有骨质损伤单纯性软组织扭伤，可以适当休息，注意保暖，适当配合局部物理治疗。
建议应该卧床休息，对症治疗，注意局部保暖，配合活血化瘀中药熏洗治疗，必要时配合适当的牵引按摩等物理治疗。