最近一跑步就腰疼,就是后背正中心

彭含迪

你的描述和提供的相关信息看目前对你的情况和要求大致了解
像人体进行正常生理运动的时候，出汗是很常见的，有助于散热，同时如果腰疼的话，最近是不是有腰背的扭伤或者过度劳累呢？可以用一下膏药，按摩热敷。
以上是对“我最近一跑步就腰疼，就是后背正中心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东

去当地医院进行体检，然后根据医生建议进行处置，注意休息，避免过度劳累。佩戴腰围。饮食注意补充钙剂，同时补充维生素d促进钙吸收。

王源

这种情况有可能和剧烈活动引起的腰肌劳损有关。建议暂时停止跑步，注意休息，避免弯腰负重，以及腰部的剧烈活动，可以考虑给予理疗热敷，推拿按摩以及扶他林软膏外用。