160厘米身高,体重

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你的情况，我看了你的身高和体重，有点偏胖，你可以适量运动，通过调节饮食结构，慢慢的减轻体重，再观察看看
注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，平时低盐低脂饮食，适量运动，通过有氧运动来减肥
以上是对“160厘米身高，体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

目前情况考虑确实超重，建议进行减肥，首先需要控制饮食，减少面食及甜食的摄入，避免油腻的食物，晚餐尽量以蔬菜、汤类代替，同时建议每日锻练至少半小时，以慢跑等有氧运动为主。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据您所提供的情况，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免暴饮暴食，每天慢跑半小时，多喝水，多吃蔬菜水果，祝您健康