大腿怎么样瘦下来?

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

大腿比较粗，这个一般没有太好的办法。吃药巩没有效果。
这个最好找个健身教练指导，进行正确的锻炼或许有些效果，自己不能盲目的做。
以上是对“我的大腿怎样瘦下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

平时要注意，在保证营养全面的情况下，控制饮食，减少热量的摄入，每周要保持3到4次半小时以上的有氧运动。运动完之后一定要做腿部拉伸运动。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

，你是一位13岁的女孩。你的大腿有点胖胖。想让大腿瘦下来。我能理解你的心情，青春期女孩不适宜减肥。我建议你合理膳食，积极运动。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据你的症状考虑瘦腿的方法很多，如运动，饮食，日常护理等，可以做健身操，注意身体的平衡，
建议：饮食以清淡为主，不用吃油炸，肥腻的食物，餐后站立半小时，睡前做举腿运动，加速脂肪的消耗。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

建议你加强锻炼身体，适当做腿部运动，如快步走，游泳，都能达到瘦腿的目的，控制饮食，每日限量，可吃蔬菜水果，不吃热量高的食物，长久的坚持，不懈怠，就可达到目的。
以上是对“我的大腿怎样瘦下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你的情况描述。是一个循序渐进的过程，切不可盲目。你的身体正处在生长发育期，建议你一定要注意饮食的营养，多参加体育锻炼。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

你是说你的大腿粗，这种情况可以通过锻炼或者其他方法来瘦的。
建议你如果是大腿很粗的话要想瘦下来，可以通过体育锻炼让腿瘦下来，或者采用其他锻炼的方法都行。