病情描述:大腿怎么样瘦下来?
大腿比较粗,这个一般没有太好的办法。吃药巩没有效果。
这个最好找个健身教练指导,进行正确的锻炼或许有些效果,自己不能盲目的做。
以上是对“我的大腿怎样瘦下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平时要注意,在保证营养全面的情况下,控制饮食,减少热量的摄入,每周要保持3到4次半小时以上的有氧运动。运动完之后一定要做腿部拉伸运动。
2019-03-15,你是一位13岁的女孩。你的大腿有点胖胖。想让大腿瘦下来。我能理解你的心情,青春期女孩不适宜减肥。我建议你合理膳食,积极运动。
2019-03-15根据你的症状考虑瘦腿的方法很多,如运动,饮食,日常护理等,可以做健身操,注意身体的平衡,
建议:饮食以清淡为主,不用吃油炸,肥腻的食物,餐后站立半小时,睡前做举腿运动,加速脂肪的消耗。
建议你加强锻炼身体,适当做腿部运动,如快步走,游泳,都能达到瘦腿的目的,控制饮食,每日限量,可吃蔬菜水果,不吃热量高的食物,长久的坚持,不懈怠,就可达到目的。
以上是对“我的大腿怎样瘦下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的情况描述。是一个循序渐进的过程,切不可盲目。你的身体正处在生长发育期,建议你一定要注意饮食的营养,多参加体育锻炼。
2019-03-15你是说你的大腿粗,这种情况可以通过锻炼或者其他方法来瘦的。
建议你如果是大腿很粗的话要想瘦下来,可以通过体育锻炼让腿瘦下来,或者采用其他锻炼的方法都行。