身高比较矮应该怎么办才能长高点,有什么方法告诉我多多指点

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

身高是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，适度进行体育锻炼，发挥身高潜能

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

你已经19岁了，建议你先检查一下骨骺线，如果骨骺线已闭合就很难长高了，如果骨垢线没有闭合就加强运动，多进行一些跑跳和拉伸的的运动，如打篮球，游泳等。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据您的情况考虑，建议您平时适当的锻炼身体，保证充足睡眠，多吃点含钙高的食物，避免熬夜，避免手淫。可以服用碳酸钙。必要时检查一下片子，看看骨骼线是否闭合。

彭含迪主治医师 普通内科

根据你的情况描述来分析，身高一般大部分的因素都是由遗传决定的，当然跟后天的锻炼和营养也有关系，建议平常注意合理的锻炼，注意营养物质的补充。
以上是对“身高比较矮应该怎么办才能长高点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你应该是已经发育了吧，如果用药物来催高，效果不会明显，身高与家族史有关系，建议你平时多注意体育锻炼，注意饮食，给于营养丰富，易消化的食物，多晒晒太阳。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况等，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长