和前任女朋友分手后开始手淫

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

这情况考虑多属于肾气虚刺激导致不适的情况，注意休息加强营养
考虑还是积极戒掉不良习惯，建议也可以选择口服肾宝片调理观察一段时间较好的，注意多运动
以上是对“和前任女朋友分手后开始手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据您的叙述，您现在有手淫的习惯，过于频繁，会有可能引起阳痿早泄，勃起不坚，肾亏。
建议您性生活和手淫都不要过于频繁，平时多些运动，可以选择口服五子衍宗丸，稍微调理一下。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

阳痿平时要多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。再是注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁，一天一根香蕉。