身高才一米五,体重有100多斤

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

从您的身高看，您的标准体重应该是90斤，目前略微超重，只要调节好饮食，多运动，控制体重增长就可以。
坚持多项体育运动，按时吃饭，不暴饮暴食，每餐7分饱，不吃甜食、肥肉、油炸等食品，多喝水，多吃水果蔬菜，体重会逐渐下降的。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

，你的体重已经超重了，减肥最好的办法还是少摄入多消耗是减肥的真理，如果不能节食，一味地吃，用什么办法效果也不能太好，那只能多消耗了，迈开腿多锻炼。你可以多吃蔬菜水果，少吃肉和零食。
以上是对“身高才一米五，体重有100多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

很高兴为你解答。你的这种情况超重。建议平时要在饮食和运动两方面控制。少吃高脂肪高热量的食物。可以跑步，跳绳，游泳，做瑜伽。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

很高兴与您交流，根据您的描述，您是体重有点重，想通过节食减肥。
建议您饮食清淡规律富营养易消化，不食油腻高胆固醇食物如肥肉，高热量食物如奶油蛋糕等，多喝水，多食水果及绿色蔬菜，同时增加运动量，通过体育锻炼减轻体重。