我之前一直有手淫的习惯

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

就你描述的情况，可能是经常性的不锻炼，突然抬东西引起的，应该考虑问题不是很大，你可以继续观察，同时彻底戒除手淫这一不良的习惯。
建议你注意休息，劳逸结合，晚上不能熬夜，可以加强营养，但不能吃辛辣等刺激性的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。
以上是对“我之前一直有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

这个手淫过度的话会引起肾虚导致早泄，勃起不坚硬等病情。
阴虚可以吃一些六味地黄丸，阳虚可以吃一些桂附地黄丸的。手淫次数一周不要超过2次。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成手淫对腰肌劳损有一定的影响的，建议不要手淫，多锻炼身体

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气。身体发育的黄金期，建议一定戒掉手淫，规律生活，不要熬夜，养精蓄锐，每个月有一到两次的遗精属于正常。青春期的任性，会换来终生的卑微与低贱，祝学习进步。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理
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彭含迪主治医师 普通内科

手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退，应该积极的戒掉手淫，适当增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗效果

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果经常性的手淫，会导致阳痿早泄以及性功能减退，建议你改掉这个不好的习惯。如果你腰酸建议，平时注意休息，不要过度的劳累，也可以去医院进行核磁检查。