今年12岁了,11岁开始月经了

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

您这样的情况，这次月经提前了五六天，是正常现象，考虑是月经紊乱所致的可能性大。
晚上吃多了，没消化好，吃健胃消食片是可以的，建议您多运动运动，比如：爬楼梯，散步等，以促进食物的排空，在这期间，吃些清淡的食物，不要吃辛辣，生冷，油腻的食物。
以上是对“我今年12岁了，11岁开始月经了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

很高兴为你服务，月经不调和紧张，压力，贪凉都有关系
所以来月经要放松心情，不要贪凉，注意腹部保暖，你现在肚子不舒服，也许和来事有关系，不用紧张

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

月经期有的会出现肚子发胀，饮食要控制，不要吃的过饱，吃清淡容易消化的，不要吃油腻食物。
放松心情，不要过于劳累，不要吃辛辣，坚硬发凉的刺激性食物，可以口服枸橼酸莫沙必利。