病情描述:初一六年级的学生,很胖,大概快130斤了,怎么可以快速减肥并瘦腿
根据你叙述的情况是,身体太胖,要减肥。是这样的,建议你
你可以去加强锻炼身体,每天坚持跑步二十分钟左右。这样的话,有帮助减肥。
你的情况与吃的过多和运动量不足造成的肥胖。特别是油炸食品会更容易发胖。
我建议你需要增加运动量。同时少吃油炸食品。控制进食量。一般可以控制体重。
以上是对“我是一名初一六年级的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
很高兴为您解答。根据您的描述,您现在处于青春期~正在长身体
这个时候是不建议减肥的。因为这个时候身体正在生长发育,建议您均衡饮食,少吃油炸食品,多运动就可以了
根据你描述的情况你可以从饮食和运动两方面着手去做,肯定会受到很好的效果
饮食方面少吃油腻含脂肪高的食物,多补充一些新鲜的蔬菜水果,饭后半小时可以爬山骑单车效果都不错