小腿特别无力乏睡觉醒来小腿很难受

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你这样的腿部无力应和气血虚，肝肾不足运化失衡有关系的。注意饮食的保养。适当的多运动一下
保证睡眠调养心情。适当的多吃蔬菜水果比较好的，有无腰疼的问题，注意保证睡眠，适当的按摩有无静脉曲张的问题影响的
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郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

，由于着凉，劳累，缺钙会引起不适的症状
建议最好先好好休息，别太劳累，别着凉，多吃鱼虾海带，牛奶等含钙高的食物，最好进行下检查化验，对症治疗调理

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你这个情况平时要注意加强体育锻炼，增强身体素质，改善机体功能，平时要注意加强营养，多吃些高蛋白食物，保持营养均衡的。