我妈晚上睡眠不好,白天头很沉

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

很高兴为你解答，，结合患者的年龄，可以吃一些宁心安神的，比如安神补脑液，枣仁安神胶囊，饮食上避免辛辣刺激的食物。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

象您这样多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。注意观察。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。希望能帮到你。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

建议先去医院检查看看有没有其他疾病，如果有积极治疗原发病，如果没有其他疾病，晚上可以适当吃一些安定片促进睡眠，也可以中药调理，白天经可能不睡觉，适当运动，晚上不要喝茶、咖啡等兴奋食品。睡前30分钟不要看电视、书，喝一杯热牛奶，促进睡眠。
以上是对“我妈晚上睡眠不好，白天头很沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这种情况一般都是和心血不足，心气虚有关，同时还有肾阳虚衰的原因，建议用柏子养心丸和金匮肾气丸进行调理，同时也可以在睡前服用艾司唑仑等安眠药辅助。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

目前的情况是晚上睡觉不好，这个可以考虑神经内科检查下的，另外就是调整下自己的习惯，白天尽量的少午休一会，另外就是可以考虑适当的走动散步，这样利于改善晚上的睡眠，必要时可以吃些帮助睡眠的药物比如阿普唑仑