长期失眠会怎么样

金丽萍主治医师 普通内科

问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

频繁的失眠可能会导致神经衰弱，生物钟紊乱的表现。建议平时还是规律作息，避免劳累，睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
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刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你这个一般来讲的话，长期失眠健忘，很容易导致神经衰弱。你我也影响身体到时困倦乏，你休息睡眠不好。这个一般可以用点安神补脑液。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

很荣幸为您服务，根据你的情况，长期失眠会影响身体。
建议你注意休息，避免劳累，这是规律，特别不要长期熬夜，临睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚。