在寒假减肥,减了5斤

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

减肥可以做适量的运动减肥，不要盲目。
建议你的情况可以慢慢减少运动，平时饮食也要注意少吃油腻甜食跟油炸的食物，多吃蔬菜水果。
以上是对“我在寒假减肥，减了5斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你在寒假进行了减肥，每天运动达到了三个小时，这种情况只要是持之以恒就不会出现反弹的，不要担心。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你的病情叙述，你现在因为上学之后运动时间减少，只要你把饮食控制住应该不会反弹的。
根据你的病情叙述，但是减肥之后能把体重控制恒定这个本身就非常不容易，主要还是控制住饮食。