我这次例假只来了一点点

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。
一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

这个日常生活中影响女性月经的因素很多，如精神紧张、寒冷刺激、节食、内分泌异常、多囊卵巢综合征等。具体还需完善妇科彩超、性激素六项等检查后才好明确病因。
因为无法面诊所以建议你去当地医院妇科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确病因，然后再指导下一步治疗。平时注意饮食上荤素搭配均衡营养摄入，规律作息。避免受凉。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

您好亲。根据您描述的情况，初步分析这是内分泌失调引起的月经不调。
根据您描述的情况，建议亲可以喝益母草颗粒，最近饮食清淡。不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。
以上是对“我这次例假只来了一点点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

，你这种情况，如果有性生活史的话，首先要排除怀孕。
如果没有怀孕的话，可能和受凉，情绪波动大，紧张，焦虑，劳累有关，可以局部保暖，喝红糖姜水，观察看看。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

如果长时间这样子的话要检查一下体内激素，看看是否正常。月经期的时候要注意保暖，预防着凉，不要吃凉性的食物。
平时要多增加营养，养成良好的生活习惯。找时间到当地正规医院检查一下身体，了解身体的健康状况，发现问题早处理