怎么样能增强精子活力?

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

a: 在不育症精液常规检查中,时常可以见到一些病人的精子有半数以上是畸形的,如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等,这就叫精子畸形症,正常人精液中也存在异常精子,一般所占百分率低于30%,如果精子畸形百分率高于50%则称为高畸形率精子,可以导致不育,对于精子畸形,在受孕方面,几率是比较小的,主要是看精子畸形的比例有多大,越大的话,出现受孕的几率也就越小了,
b:精子畸形如何治疗,下面介绍日常疗法: 一,不要过频繁的房事: 过频繁的房事,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,女方怀孕的机会少之又少,二,不要吸烟喝酒:吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒素颇为敏感,香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4 %,同时精子的畸形率增高,而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不良或失去活力,三,不要断其营养:有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降,男性缺锌,会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力,四,不要太热:阴囊是睾丸的“温度调节器”,通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子,如果男性有洗热水澡的习惯,应该尝试着戒除,因为热水易使阴囊温度升高,造成精子减少,且穿牛仔裤,紧身裤,均可使阴囊因难以散热,妨碍阴囊部位静脉血液的回流,五,不要忧郁忧伤:忧虑,烦恼和不良的精神状态,都直接影响神经系统和内分泌系统的功能,间接的影响着精子的质量,专家强调,在怀孕前,提前三个月时候通过医生的指导做一下叶酸的补充是对男性有帮助的,因为男性身体里的叶酸要是不足的话就能使精子的活动能力减低,我们也可以从食物中获取叶酸,像是菠菜,胡萝卜和西红柿,中有含有叶酸,很多水果中叶有叶酸,例如草莓,樱桃和香蕉,同时还要多吃一些鸡,牛,羊的肉,
c:正常精子活力是要A级大于15%A+B级大于50%,如果精子活力过低是有弱精症,导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症,精索静脉曲张,免疫及内分泌因素染色体异常等,
d:您去正规的专科医院做相关方面的全面检查,查明引起弱精子症的具体原因,科学针对性调理治疗,效果是很好的,

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

a:中医药是积极选择的对象,如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、五子衍宗丸等对精子的生成有极饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量,
b:平时饮食多补锌 多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物,祝早日恢复!
c:精子活力下降主要与平时手淫、房事过度、熬夜晚睡、过食生冷的食物、饮酒等原因有关,所以要维持好精子的质量,需要您生活生做好改善,加上食疗就可以了,
d:平时可以多吃些淮山、枸杞、莲子、黑豆、黑芝麻、韭菜、芡实等都是可以有助于精子的生成的,最要的还是要您生活作息上的改善才可以,

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50％或a级运动的精子小于25％的病症,引起精子活力低下的病因较多,但最常见的有以下几种:禁欲时间过久（死精子数增多,精子成活率下降）、精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等,建议您完善病因学检查,结合病因积极治疗,祝您身体健康!