屁股有一些大 怎样瘦下来

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

您好建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部的有氧运动。
其中快走就是平时走路时尽量达到自己最快的速度，注意收腹挺胸，每天坚持半小时以上，2周就有明显的感觉了。此外，平时刷牙洗碗的时候都可以练习向后踢腿向后踢腿时，会明显感觉到臀部收紧，如果能停留2秒，效果更好。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

可以进行慢跑等耐力运动，并辅助适当控制饮食。
建议可不吃高糖高脂肪食物，并多吃水果蔬菜，多饮水。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

屁股有些大，如果是赘肉，则可以通过减肥减下来。
减肥最重要的就是要控制饮食和多运动，记住控制饮食指的是一日三餐还是要吃，但是不宜吃太多，油腻食物不宜吃，零食，高热量的食物也不宜吃。