产妇刚生产完奶水不够又便秘怎么治疗

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

如果产后乳汁迟迟不下或下得很少可以吃以下的一些食物催奶猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。便秘应注意每日坚持适当的活动，即使排不出便也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了，每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.