宝宝便秘吃什么辅食能帮助排便

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

建议一日三餐稍微吃些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去或少去公共场合，这样的话积食情况会逐渐缓解。