7年前,工作压力大,每天加班至凌晨

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

睡眠质量不好，症状比较严重，也就是失眠症状严重，与神经衰弱有关，长期过度劳累熬夜，紧张焦虑等等有关，
目前的症状，可以使用中西医结合治疗，口服谷维素，维生素被，阿普唑仑治疗，同时口服养血安神胶囊治疗，效果更好，注意使用清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，
以上是对“7年前，工作压力大，每天加班至凌晨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

猪心一个、柏子仁15克、三七10克，将猪心与上述两药共煮，煲煮的时间要长，吃猪心喝汤，隔日一次，连服七次。适用于气血不足，脉络不畅，证见心慌气短、神志不宁、失眠多梦等。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

这个通过食物来调理很难改善，食物的方法平时的时候不要吃一些辛辣刺激类的食物，别喝一些刺激类的饮料就可以，要保证好营养，如果需要产生依赖的话，这个尽量改换成安神类的中药，或者是吃点褪黑素。