女性保健怎么如何缩阴?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

女性随着性生活的次数增多都是会导致阴道松弛不同程度的伤害，有过一次的药流现象，一次的药物是大过于三次的顺产，不忙的时候可以做做运动锻炼，瑜伽也是可以的，注意个人卫生方面，性生活不要太频繁，心态要放好，保持一颗愉悦的心情
以上是对“女性保健怎么如何缩阴?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据你的情况描述，有过一次的药流现象，一次的药物是大过于三次的顺产，不管是是人流还是药流经过阴道都会导致阴道变的松弛没有弹性的，甚至会影响双方的心情，平时的时候可以做做缩阴运动锻炼恢复阴道紧致，要坚持去做，可不能三天打鱼两天晒网的哦。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

您有过长期的性生活，生育后和流产都是会导致弹性纤维网断裂引起松弛现象的，像有这些现象的话是很正常的，调理好了就会恢复好的，多吃些清淡的，少食辛辣刺激性和上火的食物，女性长期熬夜的话也是会有多多少少影响的，平时的时候可以多做做运动锻炼阴道的收缩力，例如：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复多次，运动配上壳聚糖，对你有很大帮助的哦