腰椎间盘突出症患者怎么康复锻炼?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等，网上也有一些介绍，可以寻找到适合自己的体操。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

您经常出现腰腿疼痛，诊断为腰椎间盘突出，医生给开了一些药物，同时建议做一些腰背肌锻炼，这种疾病可以考虑进行倒着走，筋单杠，同时可以进行一些双飞燕的动作进行调理。
以上是对“腰椎间盘突出症患者怎么康复锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你的情况描述，
这种情况下要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞。口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。如果不能减轻的话，需要到医院完善腰椎间盘ct或核磁共振检查，必要的时候可以进行手术治疗。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

依据你说的情况，如果确诊为腰椎间盘突出吃药的同时，可以进行腰背部的肌肉锻炼，其中有一点法，和5点法，能够有效锻炼肌肉。