脸上有斑,现在还不算很多,应该怎么办

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

，你11岁，建议平时要注意作息规律，不要通宵熬夜，避免长时间日光下暴晒，饮食清淡，辛辣刺激性的食物少吃，多吃富含维生素C的蔬果，能有效预防、缓解病情。成年后如果情况没有改善，可以考虑做激光治疗。

彭含迪主治医师 普通内科

很多人脸上都有斑，这个跟个人体质以及家族遗传有一定的关系。主要靠平时注意了，不要乱用化妆品，保持皮肤清洁，保持睡眠充足少熬夜。时当的运动系多喝水及时排除体内毒素。
以上是对“我的脸上有斑，现在还不算很多，应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据你所描述的临床症状，首先建议你去正规医院专科门诊就诊，首先明确诊断，诊断明确后再进行系统规范的治疗，平时要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，注意防晒。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

斑是比较常见的一种情况，患者在日常饮食上要格外的注意，尽量不要食用一些带有辛辣刺激性的食物，比如葱姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等，因为这类食物很容易会导致患者病情的加重或复发。建议患者吃一些米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、藕类等比较清淡的食物，这些食物主要是以清淡为主，而且容易消化营养也很丰富，长期食用可以在一定的程度上改善黄褐斑所带来的皮肤损害。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

你只有十一岁，青春发育期刚要开始，面部有斑是体内色素沉着引起，建议你平时多喝水，多吃富含维生素c的食物。保证营养均衡，出门做好防护工作，避免阳光直射。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

没有提供图片，无法正确诊断，从你的描述考虑，你是雀斑。本病是常染色体显性遗传病，具有一定的家族遗传史和聚集性，多于儿童期发病，夏天加重，冬天减轻，平时要注意防晒，可以选择激光治疗，效果不错
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廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

斑形成的原因多种多样，比如紫外线缺水遗传因素等等，激光是比较成熟且有效的方法。如果不做激光，可以通过调理生活改善，早睡早起，注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻刺激性食物，补水很重要，充足的饮水和睡眠可以帮助到你，当然要远离烟酒等不规律生活。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.