病情描述:今年十七岁,身高153,体重114,我很害怕自己长不高了,还有减肥对我来说特别困难,希望您能帮助一下我
,身高和遗传也有较大的关系。后天营养锻炼因素也很重要。
根据您的情况,减肥是一个漫长的过程。需要坚持才会有效果。平时注意不能吃高糖油脂高的食物。平时要多锻炼身体。如跑步,排球等锻炼。多吃高钙类高蛋白类食物,如牛奶骨头汤鸡蛋等。自己要坚定信念。
以上是对“我今年十七岁,身高153”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
通过你的叙述来看,根据你的身高考虑你有点偏胖应该减肥。
建议:饮食清淡,营养丰富,尽量少吃油炸、含脂肪多的食品、限制主食的量,每顿饭不要超过二两主食,同时三餐坚持后适量运动。
根据你的情况,身高的决定条件跟遗传,后期的营养饮食有关系!不必担心的!
建议您根据平时合理营养的饮食,增加体育锻炼,不必太在中身高体重,以免造成心理障碍,希望对你有帮助!