不是焦虑症抑郁症

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

按您的描述的话初步考虑是神经衰弱，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。建议，可以口服安神补脑液，每天规律作息，清淡饮食，每天至少45分钟的有氧运动。
以上是对“我想知道我是不是焦虑症抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

建议注意休息，保持心情舒畅，适当体育锻炼，增加免疫力，不要长时间压力过大或者焦虑，紧张，因为会积郁成疾的，可以定期进行体检，确定是否有疾病存在，不要凭空想象，希望您家庭幸福

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

您这样的情况，如果经过检查没有问题，有失眠，耳鸣，头痛，心慌，气短，考虑是焦虑症所致的可能性大。
虽自觉情绪上没有什么，但与紧张和焦虑有关系，建议您平时放松精神，不要紧张，保持心情舒畅，可以口服逍遥丸和谷维素片进行治疗。在这期间，吃些清淡的食物，不要喝浓茶咖啡。