病情描述：怎么提高男性性持久力?我和老婆的性生活一直都不是很满意,可能是之前经常手淫的原因,导致性能力下降,每次跟老婆同房时,都是很快就射了,弄的自己很郁闷,老婆也很不满意,也去了医院治疗,可是没什么效果,多一些提高性持久力的方法
夏远波主治医师
衡阳市中医医院 普通内科
提高男性性生活持久力可以用阴茎按摩法,具体步骤如下:
1.下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度,
2.腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩l次,对增强性欲,提高精力有一定作用,
3.摩揉睾丸:将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30～50次,再向左转30～50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按,亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度
彭含迪主治医师
普通内科
想提高性生活的持久力,可以用PC肌锻炼法,找到你的PC肌,你可以控制小便的流出,这种方法又叫提肛法,因为显而易见的,当你在控制尿液流出时,你的肛门是收紧的,试着做 10-20次控尿法,如果20次后你的PC肌感觉疲惫,那么你的PC肌是很衰弱的,做完20次以后,牢牢的控制住尿液的流出,并尽量延长时间,在刚开始练习的时候,你会发现这很困难,因为那时你的射精肌还不够强壮,本法的练习过程中,每一次收紧的时间应为20秒,当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟经过几个月的练习后,你的PC肌得到了大大的加强,到时你会觉得,要想控制住射精的欲望已不再是难事,你的性持久力已非昔日可比
2019-03-01
