体质不好,容易感冒,容易头晕

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

单纯的服用维生素c是不能够增强体质，改善的情况有限，最主要的还是要锻炼身体，养成好的生活习惯，避免过度的劳累，我建议你可以服用药物，玉屏风颗粒，

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据您的描述，维生素C属于还原剂，可以抗过敏，确实有许多功效，增强免疫力什么的，应该没有具体数据。
根据您的描述，维生素C属于还原剂，可以抗过敏，确实有许多功效，增强免疫力什么的，应该没有具体数据。
以上是对“体质不好，容易感冒，容易头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

维生素C可以美白皮肤抗衰老，可以止血，但是依靠维生素增强体质，就没有那么可靠的效果了，建议适当运动锻炼，注意饮食规律，避免熬夜劳累，这样就可以增强体质

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

可以的，平时可以休息适量摄入维生素c的，要提高免疫力，增强体质。
建议注意早睡早起，注意加强锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜，多摄入维生素以及优质蛋白。