患上痛风要怎么运动

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据你的情况描述，建议尽量选择一些中低运动量的有氧运动 ，如匀速步行、打太极拳、骑车及游泳等最为适宜，只要合理分配体力可以既起到锻炼身体之目的 , 又能防止高尿酸血症，并根据自身的体能情况，掌控好运动时间。
以上是对“患上痛风要怎么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节部位而引起的炎性反应。
平时什么运动都可以做，适度运动，避免剧烈运动，饮食要禁止摄入高嘌呤的食物，如各种动物内脏、海鲜等，多喝水以利尿酸排出体外。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

这种情况考虑痛风引起的可能性大，建议正规公立医院风湿免疫科就诊明确诊断，可以口服秋水仙碱治疗，饮食清淡一些，少吃豆制品和动物内脏，调理一下会好的。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

痛风的病人应选择有氧运动，有氧运动的特点是持续时间长，能增强耐力，消耗多余的脂肪，不易疲劳。低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，快走、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳等。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

痛风患者推荐选择一些简单和缓的运动，如散步、太极拳、健身操、气功、骑车及游泳等，尤以步行、骑车及游泳最适宜。这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，患者只要合理分配体力，既可起到锻炼身体的效果，又能防止过度肥胖和高尿酸血症。提醒患者在运动过程中要从小运动量开始，循序渐进，关键在于坚持不懈；要注意运动中的休息和水分补充。
以上是对“患上痛风要怎么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

首先，痛风是由于尿酸过高而引起的典型表现，这种情况需要积极的进行药物治疗，可以选择秋水仙碱同时可以选择适当的运动和锻炼，饮食上不要吃辛辣，有刺激的食物

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

，目前诊断明确，最好去风湿免疫科看一下
建议适当运动，提升整体免疫力，避免受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，可以选择大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物