重度贫血吃什么补血最快

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

缺铁性贫血的人吃什么补血最快一个成年人，全身含铁约3～5克，其中除了70～80%是以血红蛋白的形式，存在于红细胞中外，约10%分布在肌肉和其他细胞中，是酶的构成成分之一。还有一部分称为贮备铁，贮备在肝脏、脾脏、骨髓、肠和胎盘中，约占总量的15～20%。此外，还有少量的铁，以与蛋白质相结合的形式，存在于血浆中，称为血浆铁，数量约为3毫克。红细胞的寿命约为120天，最后在肝脏或脾脏中破裂。这样，每天破裂的红细胞数，约相当于红细胞总数的1/120。同时，每天又有相同数量的新的红细胞，由骨髓产生出来。因此，在正常情况下，人体内的红细胞数，保持相对稳定。缺铁性贫血的人吃什么补血最快一般一天之内，人体中破坏和产生的红细胞数，可达100亿个左右，但人与人之间有一定差异。破坏(或死亡)了的红细胞分解出来的铁，转变成血浆铁，进入骨髓中后，再次用来生产新的红细胞。肌肉和其他细胞中的铁也是如此，细胞破裂后，变成血浆铁，然后再用来合成新的细胞。因此，铁与蛋白质、脂肪等其他营养素不同，除了因出血造成铁的损失外，铁在人体内并无消耗，而是循环利用。尽管如此，但仍然有极少量的铁损失到身体外面，即每天脱落的肠粘膜、皮肤细胞以及毛发中所含的铁，平均约1毫克左右。成年男子为0.9毫克，女子为0.7毫克。因而每天需要从食物中吸收约1毫克的铁，以资补充。又由于铁的吸放率因食物而异，通常为10%左右，再加上安全系数，因此，中国营养学会建议，每日膳食营养素供给量中铁的摄取量，成年男子为12毫克，女子为18毫克，孕妇、乳母为28毫克。女子、孕妇、乳母因月经出血、胎儿成长和哺乳等原因，故每日摄取铁的数量应较多。
前已提及，缺铁会引起红细胞数减少，医学上常用红细胞计数的方法，来作为确定贫血的标准。一般，红细胞数为400万/立方毫米，血红蛋白量在12%克以上者为正常。红细胞数分别在300～400、200～300、100～200、100万以下/立方毫米以及血红蛋白在9～11、6～9、3～6、2克%以下者，分别被定为轻度、中度、重度、极重度贫血。，

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

缺铁性贫血的人吃什么补血最快贫血的原因其中最常见的，是缺铁性贫血或称营养性贫血。如果人体对铁的摄入量不足，便会影响到血红蛋白的合成，从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少，随之红细胞数目就减少。其结果，会使人体内的各细胞、组织供氧不足，将导致缺铁性贫血症。患者以学龄前儿童、孕妇、育龄妇女为最多，是世界上重要的营养缺乏病之一。根据1986年中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查，在4747名学龄前儿童中，缺铁性贫血的患者占59.1%，并以6个月至1岁的儿童患病率最高。1990年上海市对若干托儿所的调查，也表明幼儿患缺铁性贫血较为普遍，约占被调查人数的30—40%。1984年秋，浙江省营养调查结果，在1035人的血红蛋白中，有33.1%的人，处于铁不足状态。其中城市居民为51.9%，农民为40.1%，大学生为48.3%，城市小学生高达68.3%。又根据铁摄入量的调查，浙江省各类人群的铁摄入量，在18.0～88.3毫克之间，占供给量标准的180—736%。由此表明，从食物中的含铁量来看，铁源是相当充裕的。缺铁性贫血的人吃什么补血最快再从食物类别来看，铁源主要来自植物性食物。但是，植物性食物的铁，吸收率极低。如大米仅为1%，小麦为5%，菠菜和大豆为7%。相反，肉类和肝脏的吸收率较高，约为22%。如按食物中铁的平均吸收率为10%计算，则平均每人每日吸收利用的铁，仅为1.8～8.88毫克。当然，这种情况近年来有所改善，但被利用的铁仍是不足的。因此，除了注意膳食中铁的补充外，另外一个重要因素是，必须进一步努力提高铁的吸放和利用率。

彭含迪主治医师 普通内科

小孩严重贫血首先考虑营养性贫血，也就是饮食上吃得不够身体所需，挑食导致人体铁参与合成血红蛋白原料不足；二考虑是不是钩虫引起缺铁严重贫血；详细情况，具体的治疗方法，最好到医院儿科，血液科咨询一下看看，血铅高，主要是不吃含铅高的食物，如；爆米花，松花蛋等。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

根据你说的症状有缺铁性贫血，首先应当注意查一查是什么原因引起的，如果只是饮食方面补充的铁元素少，可以多吃一些含铁丰富的食物比如猪肝猪血蛋黄虾等等，每天吃一些枸橼酸铁片，再补充一些维生素C。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

按照你的描述你的情况考虑是否并不是缺铁性贫血，而是其他类型的贫血。
如果已经检查确定是缺铁性贫血的话，可以请医师给你开点铁剂进行补铁，补铁是比较缓慢的，可能需要三个月以上才能起效，如果长时间用药无效的话，可能是其他类型的贫血，建议及时检查。
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王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

缺铁性贫血，需要及时补充含铁量丰富的食物，如猪肝，牛肝等动物的肝脏，蔬菜类有菠菜，油菜，芹菜和花生，豆腐皮等豆制品。
另外可以口服叶酸和维生素Bl2，和j一些补血口服液，饮食治疗不能急于求成，要长期注意饮食。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

食物多样化，保证营养均衡；多吃富含铁的的食物，促进造血；多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收；多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
宜食：大豆，紫菜(干)，枣（干），木耳(干)，忌口：红辣椒，咖啡，肥膘肉，茶叶

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你好根据你的情况贫血的话是可以喝补血口服液或者是吃阿胶
上述情况平时饮食的话也一定要清淡营养要按时吃饭，可以多吃一些猪肝当归红枣枸杞一类的

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

对于一般的缺铁性贫血，提升血红蛋白是关键，应补充血红蛋白所需的铁、蛋白质、维生素C等造血原料，如果贫血严重就应该及时补充铁剂。建议服用乳酸亚铁口服液缓解症状，定期到医院化验检查指标恢复情况。祝早日康复。
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彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

您的情况属于缺铁性重度贫血，体内铁缺乏已相当严重。中年男性重度贫血较为少见，建议就医，找到铁流失的原因并遵医嘱补充铁剂。在血红蛋白达标后必须再继续服用口服铁剂巩固一段时间，因为身体中铁是不断消耗的，不及时补充保证体内铁储备很可能再次缺铁而引发贫血。建议服用红源达，含铁量高，吸收好。同时食用含铁丰富食物，如猪肝、瘦肉等，因为因为动物性食物铁的吸收利用率高。祝早日康复！

彭含迪主治医师 普通内科

如果是重度贫血的话，首先应该找明贫血的原因。一般情况下评选都是由缺铁引起的。药物补铁是最快的补血方法，饮食上建议多吃瘦肉，猪肝猪血等，最好不要单一饮食。