脾气虚吃什么食物好

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

脾气虚可以用的中成药有参苓白术散，补中益气丸和人参健脾丸等，选择一种就可以了，脾气虚后常容易出现了明显的头晕乏力、厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦等症状。在平时食物上可以吃些长山药、芹菜、黄瓜、海带、桂圆等有辅助效果的，也可以采用中医中药治疗都可以逐渐痊愈的。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

脾气虚弱的体质会引发盗汗自汗等多种不良反应，患者需要及时进行相关药物治疗，且饮食调理可以帮助改善体质，对症状的缓解有明显作用。患者要适当食用羊肉、牛肉以及鳗鱼等具有温补健脾作用的肉食，也要每天安排食用五谷杂粮和韭菜等新鲜蔬菜，平时应多吃桂圆、红枣等各种水果，并且要多喝白开水，最好不要食用辛辣、油腻类等刺激性较强的食品。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

脾气虚弱时的调理需要以健脾益气和补血养胃为主，最有效的办法就是通过改善饮食结构，可以从根本上解决体质虚寒的症状。患者在平时要多吃滋补营养的食物，可以经常使用羊肉、鲫鱼等和枸杞一起炖汤食用，动物内脏和菠菜等蔬菜都要适当食用，还要经常熬制黑芝麻糊和红枣粥一类的食物食用，像桂圆、荔枝等水果也可以多吃，并且要减少食用生冷和偏寒性食物。
以上是对“脾气虚吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

脾胃虚弱，不能消化食物，导致出现消化不良，出现不舒服的情况。
平时注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩调理，也可以使用参苓白术散进行健脾调理。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你描述的情况，总感觉自己很容易疲乏出汗等情况。
根据你说的这种情况，因为脾胃虚弱引起自己很容易出汗。晚上睡觉时不停的做梦等情况，建议可以吃小米山药粥可以补的