足底筋膜炎的症状及治疗有哪些

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。多多休息。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。治疗方法是理疗，针灸，局部封闭治疗。
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肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

考虑为足底筋膜炎的状况发生，因受凉致使了筋膜软组织受损，引发疼痛出现。
建议需要进行热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并口服归龙筋骨片及三七伤片，布洛芬胶囊等药物治疗。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

减少足部冲击性活动，控制体重，体重是一个很大的因素，全身的重量都要经由足部来承受;如果能控制体重的话，相对的足部负担就会变少。少搬重物也可减少足部的负担。患者可让疼痛处泡热水或局部热敷，一天数次，每次约十至十五分鐘，可缓解疼痛。有足底筋膜炎的患者，千万不要以为走健康步道可解决足部疼痛，反而会加重发炎情况。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凹凸不平路面。