吃什么容易上火

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

你的这个情况，从中医上来分析，应该是素体阴虚所导致的症状。素体阴液不足，阴虚阳亢，内生虚热，故见易上火等症状。这个情况，可以服用一些滋阴养液的中成药来调理，比如六味地黄丸，就应该有不错的效果。另外，平时可以自己按摩一下三阴交、合谷、大椎等穴位，每天20分钟，以局部酸胀感为度，也会有不错的效果。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

一般来说平时易于上火多是考虑是属于胃火旺盛导致的症状，治疗方面主要是调理饮食及清胃火治疗 ， 一般你的情况是可以使用点清胃火的黄连上清丸进行口服治疗一下就是可以的，当然平时饮食注意清淡，尽量不要辛辣就是可以的。
以上是对“吃什么容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

我建议您饮食一定要规律，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，多饮水，少量多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，不要养成偏食的习惯，多到户外锻炼身体，增强体质预防感冒，注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

，寒型体质，不能吃热性食物，容易导致上火。
容易上火的食物有辣椒，葱，蒜，胡椒，羊肉，土豆，姜等都属于热性食物，尽量少吃。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

一般性热,辛辣刺激性的食物是会引起上火的.比如说麻辣火锅,麻辣烫,羊肉,狗肉等都容易引起上火,不要吃太多,冬天容易产生胃热和阴津不足,建议多吃白萝卜,水果方面要多吃点雪梨,猕猴桃,橙子,柚子,香蕉等,都很不错.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴润肺.不要喝酒.

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据你的情况，容易上火，那需要平时注意饮食清淡。
建议你平时少吃辛辣刺激及冰冷油炸食物，注意休息，不熬夜适当加强体育锻炼，动态观察。
以上是对“吃什么容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你的这种情况建议平时注意避免辛辣的食物。
注意避免吸烟、熬夜等习惯，可以吃一下清热解毒的药物进行治疗，比如牛黄解毒片。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

如果您生活不规律，熬夜劳累，压力过大，同时饮食不规律，容易上火，
比如说您吃得过于辛辣，暴饮暴食，很少吃绿色蔬菜这样就容易导致上火的情况，而且生活不规律，也会引起这样的症状，