才16岁就染上手淫了

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

现在16岁，建议避免一个人独处，将精力多放在学习上，不要接触不良的文字，图片，视频等，只要控制次数，不要频繁就可以了。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

，是你有手淫的习惯，想戒掉，但控制不住。
建议：建议你转移注意力，16岁，正是长身体，学知识的好时期，要加强锻炼身体，学习知识技能，和将来安身立命的本事，沉迷于此，把身体就搞垮了，相信你能明白这里的利害关系，早日走出泥潭。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

现在描述的情况属于青少年发育时期，是偶尔手淫是属于正常的。
你好如果过于频繁的话，对身体会造成伤害，建议每天听一听健康舒展的音乐。同时多参加一些户外活动，加强运动，保持心情愉快。

彭含迪主治医师 普通内科

过度手淫会引起肾虚，还有可能影响婚后生活质量，想戒掉手淫，要靠自已的毅力。
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼及集体活动分散精力。
以上是对“我现在才16岁就染上手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

频繁手淫可以导致肾虚，阳痿，早泄，严重者可导致不孕等。
你现在16岁染上手淫，是需要戒除手淫的，晚上睡觉前不要看黄色视频，电影，图片，早睡早起，不要卧床，把精力转移到工作学习，适当参加体育锻炼，增强体质

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

目前这个情况结合你的症状描述考虑还是转移你的注意力
这种情况下一定要加上体育锻炼，一定要用别的事情把吸引力吸引过去就可以了