怎么样才能长头发长多

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

怎样才能长头发长多?1 根据你的描述呢,你目前的呀,考虑主要还是由于缺锌等微量元素的原因导致的了
2 这样的话呢,目前的症状呀,我建议你首先是可以服用适当的药物比如说葡萄糖酸锌片配合多种维生素类的金维他等来进行对症治疗调理一段时间试试的啦

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

分析:脱发一般是由于是缺乏胶原蛋白导致的可以适量补充优质蛋白质,维生素C和钙 少吃脂肪及辛辣油炸食物和油脂过高的食物,
指导意见:建议发友在选择医院的时候,需要多加考察,选择正规的植发医院,采用先进的植发技术进行手术,毛囊资源才不会浪费,改善生活习惯,保持放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况 祝您健康!

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

怎样才能长头发长多?1 头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物,
2 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,建议:忌油腻、燥热及生冷辛辣食物,
多补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

分析:对于脱发面积并不大的朋友来说,只需要头发移植一次即可达到理想的头发移植效果,而对于脱发面积较大、一次头发移植效果不理想的情况,可以根据供体情况、头发移植技术来决定是否要多次进行,
毛囊是一种不可再生的资源,一旦浪费、坏死则不会再次长出新的毛发,所以在选择头发移植机构、头发移植技术的时候要慎重抉择,不要等到供体不足而后悔不已,毕竟多次头发移植对于头发还是不利的,

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

分析:头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉,缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断,缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,
建议:应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等,多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素,多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝,

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

分析:头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙
建议:保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.