青少年驼背怎么矫正

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然，建议您到专业的整形专科咨询。考虑可以做整形手术的。祝健康。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

驼背的病情，乃是脊椎骨承受不了压力，不管外伤所造成的，或是本身的体力不够所造成，或是年纪大脊椎椎尖盘退化所引起的。此驼背的位置，大部份都在肩胛骨突出的位置附近，也就是双膏肓的中间脊椎骨上下，此种情况，整个人的头部会像前下方低，下吧也是向下的比较多。此颈椎的脊椎也是会凸出，且颈椎的两旁肌肉会凝聚成条状的硬肌肉。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

这种情况要纠正，需要进行长期的处理，没有什么快速和简便的方法，这与平时长时间不良站姿和坐姿有关系。所以首先平时要抬头挺胸，避免弯腰和驼背，另外可以应用矫形器，像背背佳等，也可以多做一下热敷按摩处理，这经过长时间的调理才能逐渐恢复到正常外形。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。2.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
以上是对“青少年驼背怎么矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据您的描述，您的驼背症状的话是从小逐渐形成的。首先告诉你一个不好的消息，矫正起来是比较困难，两个月的时间远远不够，建议您坚持不懈锻炼

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你好像这种情况的话，可以通过自己的训练和锻炼，把他锻炼回来的。
一般像你这种情况的话，平时要注意自己加强运动和锻炼会比较好，要注意好好的运动锻炼身体，平时要保持良好的生活姿势及坐姿，站姿等