什么方法可以让皮肤变得紧致一些吗?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

分析:女性可以多吃一些对皮肤有益的食物,比如说一些坚果,核桃松子,花生芝麻这些坚果类的时候,果仁中富含维生素e,这是一种有效的抗氧化剂,可以防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,房子皮肤过早的衰老,对于松弛的皮肤,也是得到恢复弹性的作用,
建议:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白,避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

分析:其实我们平时的饮食上也是有很多食物可以更的皮肤有帮助的,比如说海带海带是一种常见的海洋食物,在很多地方都是有卖的,所以平时我们可以利用海带来进行防止这些皮肤松弛的症状,因为海带含铁元素比较高,可以防止缺铁性贫血是人的肤色得到红润门类,还能防止缺铁性的头发,
建议:少晒太阳防止紫外线照射,保持皮肤清洁,多吃蔬菜水果,多喝水,定期做皮肤护理