高血压,平日血压偏高

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

如果监测血压高的话，哪要注意高血压病的防治。要规范用药。
根据你的这种症状建议你到正规医院检查，看看有没有其他的并发症。高血压要规则服用药物治疗。忌油腻，避免食物太咸。适量运动。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

如果血压多次测量仍高的情况下，可以定为高血压，需要药物治疗。
睡眠不好，情绪紧张，劳累等原因都可以引起血压升高，保证充足的睡眠，可以口服药物调理一下。双眼疼痛需要眼科检查一下。
以上是对“高血压，平日血压偏高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

首先你这个年龄正处于更年期，所以可以使用一些调节睡眠的药物，而你的心率是正常的，你也不用过于担心。血压偏高的话，根据情况选择降压药物，将血压控制在130/80毫米汞柱以下。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。另外，如果睡眠不好，可以适当的口服助眠的药物，比如百乐眠等。